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Schmerzreduktion

Eine schöne Nachricht:
Schmerzen müssen nicht sein.

Die meisten Schmerzen treten im Bereich der Wirbelsäule, in den Gelenken oder im Muskelbereich auf:

– Verspannungen im Bereich des Rückens
– Haltungsschwächen und -schäden
– Schonhaltungen
– Spannungskopfschmerzen
– Bandscheibenprobleme
– Schmerzen in den Gelenken

und viele mehr.

Wer diese Beeinträchtigungen, die Schmerzen und deren Auswirkungen kennt, weiß, wie schwer jede Bewegung fallen kann. Dies muss jedoch nicht so sein, denn durch gezieltes Training kann man solchen Problemen gezielt entgegenwirken oder sogar vorbeugen.