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rückengymnastik

Das Ziel einer Wirbelsäulengymnastik ist die Kräftigung der rumpfstabilisierenden Muskulatur sowie die Verbesserung der Beweglichkeit. Bei diesem Gruppentraining wird ein rückengerechtes Bewegen im Alltag vermittelt, bereits vorhandene Haltungsschäden gemindert und das allgemeine körperliche Wohlbefinden verbessert. Wirbelsäulengymnastik ist für alle Altersstufen geeignet.